Zone Therapy or Relieving Pain at Home

9 mins read
Zone Therapy or Relieving Pain at Home

This book in considered the birth of modern reflexology. It was published in 1917 and is public domain today. Please enjoy our dive in it, and post your comment about what you found useful !


Fitzgerald, W. H. (William Henry Hope)., Bowers, E. F. (Edwin Frederick). (1917). Zone therapy: or, Relieving pain at home. Columbus, O.: I. W. Long.

Actionable Information for Reflexologists

In this section you will find how this research paper enacted reflexology to produce these results. We at Reflexology.Report distilled the Methodology portion of this research paper and we are presenting you with:

  • General methods used
  • Organization and duration of sessions
  • Reflexology points

The purpose of this section is to make this research paper useful to all reflexologists. This is a tool developed by the Center of Reflexology and Research (Κέντρο Ρεφλεξολογίας και Έρευνας) in Greece and supervised volunteers from across the world.


Some of the actionable information of this book follows:

Pressure over any bony eminence injured, or pressure applied upon the zones corresponding to the location of the injury, will tend to relieve pain. (Photo pages 24+26)

Πίεση σε κάθε εμφανές οστό ή πίεση που ασκείται στις ζώνες που αντιστοιχούν στη θέση του τραυματισμού θα ανακουφίσει τον πόνο. (Σελίδες φωτογραφιών 24 + 26)

A moderately tight rubber band, worn upon the ring fingers for ten or fifteen minutes, three or four times daily. (Photo page 22)

Μέτρια σφιχτό λαστιχάκι, εφαρμόζεται στα δάκτυλα του δακτυλιδιού για δέκα ή δεκαπέντε λεπτά, τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα. (Φωτογραφία σελ. 22)

Squeeze tightly the knuckles of the first and second finger (index and middle) of both hands. Pressure on the upper and lower surfaces, as well as on the sides of the first and second fingers will, within five minutes, relieve the pain of eye strain. (Photo page 20)

Πιέστε σφιχτά τις αρθρώσεις του πρώτου και δεύτερου δακτύλου (δείκτης και μέσος) και των δύο χεριών. Η πίεση στην πάνω και την κάτω επιφάνεια, καθώς και στις πλευρές του πρώτου και του δεύτερου δάκτυλου, θα ανακουφίσει τον πόνο του ματιού μέσα σε πέντε λεπτά. (Φωτογραφία σελ. 20)

Squeezing upon the joints of the ring finger, or the toe corresponding to the ring finger.

Πιέζοντας τις αρθρώσεις του δακτύλου του δακτυλιδιού ή το αντίστοιχο δάκτυλο στο πόδι.

Previous publication

Foot reflexology on quality of life on 63 patients with multiple sclerosis

Next publication

Reflexology Managing Symptoms of Breast Cancer Treatment | 6 Studies