The effect of foot reflexology on hemodialysis patients’ fatigue and sleep quality
Citation:
Unal KS, Balci Akpinar R. The effect of foot reflexology and back massage on hemodialysis patients’ fatigue and sleep quality. Complement Ther Clin Pract. 2016;24:139–144. doi:10.1016/j.ctcp.2016.06.004
Actionable Information for Reflexologists
In this section you will find how this research paper enacted reflexology to produce these results. We at Reflexology.Report distilled the Methodology portion of this research paper and we are presenting you with:
- General methods used
- Organization and duration of sessions
- Reflexology points
The purpose of this section is to make this research paper useful to all reflexologists. This is a tool developed by the Center of Reflexology and Research (Κέντρο Ρεφλεξολογίας και Έρευνας) in Greece and supervised volunteers from across the world.
Η ομάδα της ρεφλεξολογίας δέχθηκε ρεφλεξολογία δύο φορές την εβδομάδα για τέσσερις εβδομάδες (στο σύνολο 8 συνεδρίες). Οι δέκτες δέχθηκαν ρεφλεξολογία για 30 λεπτά, 15 λεπτά σε κάθε κάτω άκρο. Τρεις με πέντε σταγόνες παιδικού λαδιού σε θερμοκρασία δωματίου εφαρμόστηκαν για τη διευκόλυνση της μάλαξης. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο να μην εφαρμοστεί το λάδι σε μεγάλη ποσότητα καθώς θεωρείται ότι μειώνει την ένταση της πίεσης.
Η ρεφλεξολογία στο πέλμα ξεκινάει με τεχνικές χαλάρωσης, που συμπεριλαμβάνουν κινήσεις με τον αντίχειρα, το δάχτυλο καθώς και κινήσεις πίεσης και θωπείες. Η ρεφλεξολογία εφαρμόζεται από πάνω προς τα κάτω, συγκεκριμένα από την υπόφυση, τον υποθάλαμο, τον εγκέφαλο, την επίφυση στο μεγάλο δάχτυλο, ακολουθείται στη συνέχεια από πίεση στη σπονδυλική στήλη, την οποία εντοπίζουμε στην περιοχή από το μεγάλο δάκτυλο εώς το πίσω μέρος της φτέρνας. Μετά εφαρμόζεται πίεση στο ηλιακό πλέγμα και ακολουθούν ρεφλεξολογικές τεχνικές που εφαρμόζονται σε όλες τις περιοχές που συσχετίζονται με νευρικές απολήψεις στα πέλματα. Η συνεδρία κλείνει με την εφαρμογή των ίδιων τεχνικών χαλάρωσης που αναφέρθηκαν πιο πάνω.
Social Media